Beim Tree-Athlete e.V. steht ein aktiver und nachhaltiger Lebensstil im Fokus. Dabei orientieren wir uns an unseren drei Disziplinen, mit denen du aktiv zum Umweltschutz beitragen kannst:
Sport & Bewegung
Wer sich ausreichend bewegt fördert die körperliche und geistige Gesundheit. Regelmäßige Bewegung fördert das Herz-Kreislauf-System, den Stoffwechsel, das Abwehrsystem, die Hormone sowie das Nervensystem und hat dadurch einen positiven Einfluss auf das allgemeine Wohlbefinden. Durch Bewegung werden zahlreiche Vorgänge und Funktionen im Körper angeregt, die Stress abbauen und Krankheiten vorbeugen.
Im Durchschnitt entfallen 19 % deiner Treibhausgase auf deine Mobilität. So kann beispielsweise tägliches Pendeln mit dem Auto oder schon eine Flugreise pro Jahr die Emissionen in die Höhe schrauben.
Sport und Bewegung sind ein elementarer Baustein unserer DNA. Mal mit dem Fahrrad oder zu Fuß unterwegs anstatt mit dem Auto oder der nächste (Aktiv-) Urlaub nicht mit dem Flugzeug – super! So sparst du nicht nur natürliche Ressourcen, sondern förderst auch gleichzeitig deine Gesundheit.
Bewusste Ernährung
Wer sich gesund ernährt, verbessert sein Wohlbefinden, beugt zahlreichen Krankheiten vor und fühlt sich fit und vital. Eine bewusste und ausgewogene Ernährung versorgt unseren Körper kontinuierlich mit den nötigen Nährstoffen. Wir brauchen diese Nährstoffe, um die Körperfunktionen und damit unsere Leistungsfähigkeit zu erhalten und um Krankheiten vorzubeugen. Eine bewusste Ernährung bedeutet jedoch nicht nur, auf bestimmte Lebensmittel zu verzichten, sondern auch darauf zu achten, was wir essen und woher es kommt.
Der einfachste Weg für eine bewusste Ernährung ist, selbst zu kochen. So weißt du genau, was in deinem Essen steckt und kannst dich mit frischen und hochwertigen Nahrungsmitteln verwöhnen. Achte dabei auf einen hohen Gemüseanteil und vergiss nicht, deinen Teller auch mit guten Proteinen, Kohlenhydraten und Fetten zu bestücken. So bleibst du lange satt, konzentrations- und leistungsfähig und dein Körper wird mit allen wichtigen Nährstoffen versorgt.
Im Durchschnitt entfallen 15 % deiner Treibhausgase auf deine Ernährung. So kann beispielsweise täglicher Konsum von tierischen Produkten und insbesondere Fleisch die Emissionen in die Höhe schrauben.
Achte auf eine bewusste Ernährung. So kannst du ganz einfach die Natur und das Klima schützen, indem du bspw. pflanzliche, regionale und saisonale Produkte bevorzugst.
Bäume pflanzen
Wer Bäume pflanzt, trägt zur Förderung von nachhaltigen Landschaftsformen bei und wirkt dem Klimawandel entgegen.
Bäume sind für das Leben auf der Erde essentiell. Sie reinigen Luft und Wasser und bieten einen Lebensraum für über 80 % der terrestrischen Artenvielfalt der Welt. Durch anthroposophische und klimatische Veränderungen gehen jährlich rund 30 Millionen ha Wald verloren. Es ist notwendig, diese Verluste wiederherzustellen und die Erde aufzubäumen.
Bei uns kannst du Bäume als Teil von Agroforstsystemen pflanzen. Agroforst bedeutet, dass verschiedene Gehölze wie Pappeln, Nutzbäume und Sträucher mit landwirtschaftlichen Kulturen kombiniert werden, was vielfältige ökologische Vorteile hat: Wasserrückhalt, Wind- & Erosionsschutz, Humusaufbau, neuer Lebensraum für die Artenvielfalt, Nährstoffrückhalt und nachhaltige Lebensmittelproduktion. Zusätzlich binden die Bäume Kohlenstoff, was den Treibhausgasgehalt der Atmosphäre um jährlich bis zu 20 Tonnen CO₂ pro ha Gehölzfläche reduziert. So garantieren wir, dass wir ökologisch sinnvoll Bäume auf Flächen in Deutschland pflanzen, auf denen vorher keine Bäume standen.
Mit dem Pflanzen von Bäumen hilfst du die natürlichen Ökosysteme zu stärken und die Artenvielfalt zu fördern.
